Warsztat: „Ciało w żałobie – oddech, ruch i obecność”

Żałoba dotyka nie tylko naszego serca i umysłu, ale również ciała. W ciele gromadzą się napięcie, bezsenność, ścisk w gardle i klatce piersiowej, bezdech lub poczucie zamrożenia. Warsztat „Ciało w żałobie” oferuje bezpieczną, czułą przestrzeń, w której uczestnicy mogą zatrzymać się, złapać oddech i ponownie poczuć własne ciało jako sprzymierzeńca w procesie przechodzenia przez trudne chwile. Z pomocą oddechu, delikatnego ruchu, uważności i pracy z emocjami będziemy tworzyć kontakt z tym, co w nas żywe i potrzebujące troski — w swoim tempie, bez presji, z pełnym poszanowaniem granic.

Kiedy: Niedziela, 26. kwietnia 2026 od 10:00 – 16:00 (z przerwą na obiad we własnym zakresie)
Miejsce: stacjonarnie w Warszawie. Dokładną lokalizację ogłosimy bliżej wydarzenia.
Prosimy o przyniesienie swojej maty do ćwiczeń.

Dla kogo:
Warsztat jest dla osób, które doświadczyły straty i czują, że ich ciało niesie ciężar żałoby. Dla tych, którzy potrzebują chwili zatrzymania, oddechu i bezpiecznej przestrzeni dla swojego ciała i emocji.

W marcu odbędzie się również webinar w formie online “Co ciało mówi w żałobie i jak możemy go słuchać?” prowadzony przez Aleksandrę. Serdecznie zapraszamy!

Prowadząca:
Aleksandra Hoffmann jest terapeutką ciała, praktykuje i naucza shiatsu w Europejskim Instytucie Shiatsu w Berlinie. Wierzy, że żałoba nie jest czymś, co należy przezwyciężać, lecz co warto w pełni doświadczać.
Towarzyszy w procesach przejścia, straty i żałoby poprzez pracę z ciałem. Głęboko ufa jego mądrości, praktyce uważnego słuchania i odczuwania. Wspiera w taki sposób, aby każdy mógł lepiej poczuć siebie, odnaleźć spokój i wewnętrzne światło. Założycielka Shine with Shiatsu. Pracuje indywidualnie, prowadzi szkolenia oraz grupy wsparcia dla osób w żałobie. Przez wiele lat była wolontariuszką w hospicjum w Berlinie.

Wybierz cenę
Cena za udział w spotkaniu jest elastyczna. Wybierz cenę, która będzie dla Ciebie adekwatna.