Czas trwania: 2 tygodnie:

– 3 dwugodzinne spotkania online w kameralnej grupie
– jeden króciutki mail dziennie w każdy dzień powszedni trwania procesu (łącznie 10 maili) z jednym pytaniem do refleksji i/lub jednym zaproszeniem do działania

Opis procesu

Strata jest częścią życia każdej i każdego z nas. Od małych, codziennych i drobnych, jak te ulubione lody, które zamiast do naszych ust trafiają na chodnik. Albo autobusu, które zamyka nam drzwi przed nosem. Aż do tych ogromnych, wielowymiarowych Strat. Kiedy umiera bliska nam osoba. Rozwodzimy się z miłością naszego życia. Dzieci wyfruwają z gniazda. Tracimy pracę, dobytek, miłość. Wraz z nimi naszą zaplanowaną przyszłość, marzenia, wyobrażenia.

Bardzo często w tych sytuacjach, potrzebujemy innych ludzi. Wioski, plemienia, przyjaciół. Wsparcia. Żeby nie nieść tej Straty samej/samemu. Bo ciężko. Zapraszam Cię więc do poniesienia Twojej Straty razem. Obejrzenia jej. Zrobienia na nią miejsca. Prostymi narzędziami. Bez fajerwerków. Spokojnie, uważnie i jednocześnie konkretnie i odważnie.

Te spotkania są dla Ciebie jeśli:

● przeżywasz Stratę i czujesz, że nie chcesz być z tym sama/sam
● doświadczyłaś/łeś Straty już jakiś czas temu, ale czujesz, że jest ona wciąż żywa i utrudnia Ci funkcjonowanie
● czujesz, że utknęłaś/utknąłeś
● masz już dość unikania tego tematu, jesteś gotowa/y, żeby go zobaczyć
● nie wiesz, co z tym zrobić
● jesteś otwarta/y na pracę intelektualną połączoną z doświadczaniem
● masz niewiele wolnego czasu
● odpowiada Ci forma wsparcia online

Formuła:

Całość trwa 2 tygodnie:

● Uczestniczki/uczestnicy spotykają się trzykrotnie na dwugodzinnych spotkaniach online na
żywo – w soboty od 10:00 do 12:00
● Dodatkowo, przez 10 dni roboczych, codziennie otrzymują krótkiego maila zawierającego
jedno pytanie i/lub zaproszenie do działania (zadanie, z którego można skorzystać, ale nie
trzeba)

Spotkania NIE są nagrywane – można wziąć w nich udział wyłącznie w wyznaczonych
terminach. Odbywają się za pośrednictwem platformy ZOOM.

Dlaczego taka formuła?

Celem spotkań jest aby poruszany temat rzeczywiście „pracował” w uczestniku/uczestniczce. Towarzyszył mu/jej przez te dwa tygodnie i był obecny w codziennym życiu. Jednocześnie forma została zaprojektowana tak, aby cały proces był możliwy do przetworzenia we własnym tempie i w bezpiecznych warunkach.

Czego nie będziemy robić:

● przyspieszać na siłę
● gadać bez efektu
● czarować
● unikać

Co będziemy razem robić:

● pracować zarówno indywidualnie jak i w grupie na spotkaniach
● stwarzać warunki do refleksji oraz działać
● rozmawiać, ale także pisać, rysować, zwracać uwagę na nasze ciało
● znajdować odpowiedzi i stawiać kolejne pytania

Prowadząca:

Aleksandra Zdunek-Urbańska

Psychoterapeutka / Psycholożka / Facylitatorka warsztatów

Prościej, mniej, pełniej. To hasło towarzyszy wszystkim moim działaniom.

Prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową oraz warsztaty, a także towarzyszę osobom w procesie umierania i ich rodzinom jako psycholog w hospicjum domowym oraz prywatnie.

Uważam, że to zaszczyt towarzyszyć komuś w procesie ważnych zmian. Moje zadanie to stworzenie warunków i znalezienie narzędzi, które dana osoba / grupa potrzebuje, aby pójść dalej. W swojej pracy często sięgam po symbole, obrazy oraz działanie, które uzupełniają rozmowę i refleksję.

Jestem autorką cyklu “Spotkania ze Stratą” oraz “Spotkania z Rozstaniem”, współautorką programu Moving into Soft Skills.

www.aleksandrazdunek.pl

Aby dowiedzieć się więcej, napisz na szkolenia@instytutdobrejsmierci.pl . Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!