Indywidualna droga w żałobie / NAGRANIE

“Czy to jest normalne?” – takie pytanie zadaje sobie wiele osób w żałobie. Po stracie kogoś bliskiego doświadczamy intensywnych emocji i myśli, które kosztują nas nie tylko dużo siły, ale mogę też wywołać zwątpienie w siebie lub drugą osobę. Jak możemy opisać i zrozumieć proces żałoby? Czy istnieje “dobry” lub “poprawny” sposób przeżywania jej?

Dużo osób słyszało o tym, że żałoba składa się z różnych “faz” lub “etapów”. Takie modele oparte na etapach były wczesnymi podstawami teorii żałoby. Dzisiaj już wiemy, że żałoba nie przebiega według przewidywalnego schematu. Powstały alternatywne, dynamiczne modele i obrazy, które mogą nam pomóc docenić żałobę jako indywidualny proces, wyglądającej inaczej u każdej osoby.

Anja Franczak zaprasza Was do poszerzenia swojej perspektywy na złożony proces żałoby. Pokazuje, jak możemy traktować siebie i innych w żałobie z szacunkiem i akceptacją różnych doświadczeń, z głębszym zrozumieniem i większą czułością.

W tym kursie (75 min) poruszamy m.in takie tematy:

• Żałoba wygląda inaczej u każdej osoby, ale u większości z nas pojawiają się podobne tematy, pytania i wyzwania.
• Wszyscy mamy różne sposoby przetrwania i stabilizacji w trudnym czasie.
• Śmierć bliskiej osoby wydaję się często nierealna. Potrzebujemy czasu, żeby pojąć, że to się naprawdę wydarzyło.
• W żałobie doświadczamy nie tylko smutku, ale całego wachlarzu różnych emocji.
• Strata bliskiej osoby często prowadzi do wielu zmian w różnych sferach naszego życia.
• W procesie żałobie nie musimy “zapomnieć” o osobie zmarłej, zrezygnować z miłości lub osiągnąć jakiegoś celu.
• Żałoba to też kontynuacja miłości i utrzymywanie wewnętrznej więzi z osobą zmarłą.
• Doświadczenie straty jest częścią naszej historii życia. Możemy znaleźć różne sposoby opowiadania jej i nadawania znaczenia temu aspektowi naszej biografii.
• Każda osoba jest ekspertem swojego indywidualnego życia i swojej niepowtarzalnej drogi w żałobie. Nikt nie ma prawa narzucać nam, w jaki sposób i jak długo powinniśmy doświadczać i wyrażać żałobę.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli…

…straciłaś/straciłeś bliską osobę i szukasz orientacji na swojej drodze w żałobie;
…bliska Ci osoba jest w żałobie i chciałabyś/chciałbyś lepiej zrozumieć przez co przechodzi i jak możesz jej pomóc;
…pracujesz z ludźmi i chciałabyś lepiej wesprzeć osoby w żałobie;
…interesujesz się psychologią i chciałabyś poznać współczesny model żałoby.

Prowadząca: Anja Franczak

Założycielka Instytutu Dobrej Śmierci. Szkoliła się w Heidelbergu w Instytucie Duszpasterstwa Klinicznego (Institut für Klinische Seelsorgeausbildung) i jest profesjonalną towarzyszką w żałobie certyfikowaną przez Federalne Stowarzyszenie Towarzyszenia w Żałobie w Niemczech (Bundesverband Trauerbegleitung e.V.). Wspiera osoby po stracie bliskiego oraz tych, którzy im towarzyszą, poprzez konsultacje indywidualne, szkolenia i warsztaty. Jako doula umierania zajmuje się edukacją o śmierci. Prowadzi humanistyczne rytuały przejścia i świeckie ceremonie pogrzebowe.

www.anjafranczak.com